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/Heho健康 / 2020-02-26 ; 2020-03-29
一、精油也能抗病毒？研究：部分精油15分鐘可讓95%病毒失去活性 作者：盧映慈
二、精油真的可以「抗病毒」嗎？長庚教授：先釐清2個問題 作者：林以璿
一、
2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）的疫情越來越嚴重，加上流感疫情還持續在高峰，口罩、酒精成為搶購物品。不過你知道嗎？其實除了酒精之外，精油也有一定抗病毒效果。國外就有研究發現，只要聞15分鐘的精油，鼻腔內的流感病毒幾乎都會被清乾淨。 精油也能抗病毒！ 雖然精油好像只是「聞香」用的，但其實從植物提煉的精油，也含有各種植物中的特殊成分，而有些成分在精油的濃度下，的確有一部分抗病毒的功效。 2013年，澳洲格理菲斯大學工程學院Evgeny V. Usachev研究發現，茶樹油、桉樹（尤加利樹）油，具有可以抵抗A型流感病毒，以及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用；只要5~15分鐘，就能讓95％的病毒失去活性，等於只要嗅聞15分鐘，鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。 而茶樹對於皮膚的刺激性也比較低，比較適合使用在有過敏的族群身上，不管是吸入，或是塗抹在皮膚上都可以；桉樹的刺激性則比較高，可以選擇嗅聞後覺得比較不刺激的。 2018年，韓國光州女子大學美容科學系教授Hwa-Jung Choi（音譯：崔華貞）研究，發現在62種精油中，至少有11種有抗A型流感病毒的效果，可以看到病毒活性降低了30％以上；而馬鬱蘭、鼠尾草、茴香油的效果更好，至少可以減少56％的病毒活性。 而研究中也發現，這幾種精油的桉樹腦、芳樟醇含量是最高的，在一般使用上具有抗發炎、鎮痛解熱的功效。 如何使用精油抗病毒？ 澳洲的研究團隊同時也發現，蒸氣的精油使用效果也很好，表示如果要用精油來抗病毒，很適合以「空氣清淨劑」來使用；可以在室內擺放蒸氣式的精油噴霧，達到清除空氣中病毒的效果。 而韓國的團隊則是用100μg/mL濃度的精油來進行實驗，他們表示，在這個濃度下就有52％的效果，更重要的是沒有看到細胞毒性，也就是不容易對身體產生傷害。 精油有助於緩解感冒不適 / 圖片來源：photo-ac 不過團隊也表示，這些研究都只是針對「特定病毒」來研究，不能表示可以用在其他病毒身上。像是酒精可以殺死9成以上的病毒，但卻對腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒、腺病毒等病毒沒有效果，所以這些精油只能說，對流感病毒有一定功效，如果想要拿來對付其他的病毒，效果就不會如預期。
參考資料 Antiviral activity of tea tree and eucalyptus oil aerosol and vapour Chemical Constituents of Essential Oils Possessing Anti-Influenza A/WS/33 Virus Activity 文／盧映慈 圖／何宜庭
二、
精油真的可以「抗病毒」嗎？長庚教授：先釐清2個問題 日期：2020-03-29 作者：林以璿 日前，澳洲格里菲斯大學工程學院（Griffith School of Engineering, Griffith University）葉夫根尼．烏薩切夫教授於2013年發表的一項研究指出茶樹油、桉樹（尤加利樹）油，具有可以抵抗A型流感病毒，以及寄生在細菌中噬菌體M13的作用；只要5~15分鐘，就能讓95％的病毒失去活性，等於只要嗅聞15分鐘，鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。 對此，長庚大學醫學院生物醫學系教授王永樑表示，除了抗菌不等於抗病毒的基本觀念外，由於病毒的種類繁多，傳播方式也截然不同，因此，當我們要對抗的病毒是哪一類型、使用哪一種方法，變成重要關鍵。 長庚教授指出：這項研究無法直接應用於日常生活 他指出，這項研究係為一項「科學性質」的探討性研究，重點在探討霧化精油產生的微粒，是否與存有流行性感冒病毒的「生物氣膠」產生作用，進而達到抗病毒的效果。 其實，整篇論文研究的設計及結果都是正確的，但卻不能夠直接應用於日常生活中，主要原因：這是一項科學研究，因此實驗設計必須控制很多變因，作者採用精油霧化之後於獨立於外界環境的「實驗腔」（chamber）中探討抗病毒的效果，其濃度比起一般精油於室內擴散的濃度高上好幾十倍。 關於「精油只要聞15分鐘，鼻腔內的流感病毒幾乎全清空」的描述，問題在於精油必須要接觸「依附空氣中飄浮灰塵的病毒」，才會有抗病毒的作用，若鼻腔內的流感病毒一旦接觸到鼻腔內細胞，就會感染進入人體內，此時精油起不了任何抗病毒作用。 別急著去買精油！先釐清 2 個觀念 王永樑表示，一般民眾要釐清兩件事情： 一、精油的霧化氣體，確實有抗病毒的作用，但是只有針對「可以附在飄浮空氣中的灰塵」傳播的病毒，有抗病毒的效果，不過並沒有辦法做到「聞了精油15分鐘會清空存在鼻腔內的病毒」。 二、一旦病毒已經接觸人體，就會馬上進入細胞內 （不論在鼻腔、皮膚黏膜上），這也就是為何戴口罩、勤洗手避免直接與病毒接觸，是最重要的抗病毒第一線防疫的原因！ 由於台灣地處亞熱帶，潮濕多雨的氣候，十分適合生物氣膠（Biological aerosol）之存活，因此生物氣膠的議題益顯重要，而精油霧化的氣體，在室內環境且如本研究在高濃度條件下，是具有抗菌、抗病毒的作用，但在日常生活中無法複製。
參考資料：http://www.smctw.tw/portfolio-item/?p=8197/ 文/林以璿 圖/林以璿